こんにちは！
REVERSE GYM代表の万代です^ ^

 

今回は、お客様がヒップスラスト110kgに挑戦された様子をご紹介します！

110kgという数字だけを見ると驚かれるかもしれませんが、この結果は一日で手に入ったものではありません。

フォームを丁寧に習得し、身体の使い方を覚えながら、少しずつ重量を伸ばしてきた積み重ねの成果です✨

 

ヒップスラストで大切なのは「正しく積み重ねること」

ヒップスラストは、お尻（大臀筋）を効果的に鍛えられる人気のトレーニングです。

しかし、ただ重量を増やせばいいわけではありません。

フォームが崩れたまま重量だけを追いかけると、狙った筋肉に刺激が入りにくくなったり、ケガのリスクが高まったりすることがあります。

だからこそREVERSE GYMでは、まずは正しいフォームを身につけ、その上で少しずつ重量を伸ばしていくことを大切にしています。

 

初心者の方でも安心して始められます

今回のお客様も、最初から110kgを持ち上げられたわけではありません。

一歩ずつレベルアップしてきた結果、ここまで成長することができました😊

運動経験や筋力には個人差があります。

だからこそ、REVERSE GYMでは一人ひとりのレベルに合わせてトレーニング内容を調整し、無理なく続けられるようサポートしています。

「自分も身体を変えてみたい」
「運動を始めたいけど何から始めればいいか分からない」

そんな方は、ぜひ一度無料体験・カウンセリングへお越しください！

皆さまの目標に合わせて、全力でサポートいたします💪

 

 

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

 

立川駅北口徒歩6分。

（ドンキ裏）

 

無料体験・カウンセリング受付中

ご予約は、DM/HPから

24時間受付可能◎

 

初心者の方歓迎🌿

 

【営業時間】

10:00〜23:00

（月曜日~日曜日）

 

【TEL】

050-3174-2078

⁡

【住所】

〒190-0023

東京都立川市曙町2丁目30-3

 

プレステージ立川703号室