皆様こんばんは^ ^

代表の万代です。

 

今回お客様のパーソナル中に撮ったトレーニングをご紹介します！

ロープーリーを使った種目になりますが、この種目背中にめちゃめちゃ効きますよ🔥

 

広背筋や大円筋にもしっかり効かせる事ができるので、トレーニングの後半や最後の種目に持ってこいです😆

 

僕も背中のトレーニングには、この種目を取り入れ事が多いです💪🏾

 

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パーソナルトレーニングジム立川