セッション中にパシャリ📸 フレックス💪🏾💪🏾💪🏾（力を入れること）いつも楽しくセッションをやらさせて頂いてます😋✨ TEL050-8880-1580営業時間: 10：00～23：00〒190-0023　東京都立川市曙町2丁目30-3 プレステージ立川703号室 パーソナルトレーニングジム立川

ブルガリアンスクワットをやってみましょう❗️ 正しいフォームで行えばしっかり効かせる事ができる種目なのでお尻を引き締めたいのであれば取り入れる事をオススメします🔥 ヒップアップ以外にも、太もものシェイプアップにも効果的です❗️ TEL050-8880-1580営業時間: 10：00～23：00〒190-0023　東京都立川市曙町2丁目30-3 プレステージ立川703号室 パーソナル...

お客様の挙上重量や回数が徐々に更新されています💪🏾 体のサイズも日に日に大きくなっており、いい感じにバルクアップできてます😆 今後の更なる成長が楽しみです🔥 TEL050-8880-1580営業時間: 10：00～23：00〒190-0023　東京都立川市曙町2丁目30-3 プレステージ立川703号室 パーソナルトレーニングジム立川

立川駅徒歩6分のパーソナルトレーニングジム🚶‍♀️ 予約は、アプリで24時間受付可能🙆‍♂️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 4session✨3万5200円❗️ 8session✨5万5000円‼️ 12session✨7万9200円‼️‼️ 　　　　　　　　　　　　　　　　（税込） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 無料...

ジムに行ったことある人は、大体やったことある種目だと思います！ 初心者の方に、この種目を勧めるトレーナーは多いと思いますが意外とこの種目は難易度の高い種目です。 なので、しっかり刺激したつもりでも背中ではなく肩周り（僧帽筋）二の腕（上腕二頭筋、前腕筋）あたりが筋肉痛になっていたりしませんか？ 当店では、適切なフォームを種目毎に分かりやすく説明していますので初心者の方には、特にオス...

皆様こんばんは^ ^ 代表の万代です。 今回お客様のパーソナル中に撮ったトレーニングをご紹介します！ ロープーリーを使った種目になりますが、この種目背中にめちゃめちゃ効きますよ🔥 広背筋や大円筋にもしっかり効かせる事ができるので、トレーニングの後半や最後の種目に持ってこいです😆 僕も背中のトレーニングには、この種目を取り入れ事が多いです💪🏾 TEL050-8880-15...