みなさま、こんにちは！

代表の万代です^ ^

 

「お尻と脚のライン、もっと綺麗にしたい…」

そんな方におすすめなのが

“スティフレッグデッドリフト”です✨

 

この種目は

✔ ヒップアップ

✔ もも裏（ハムストリングス）の引き締め

✔ 後ろ姿のライン作り

 

にとても効果的です🔥

 

ただし…

✔ 背中が丸まってしまう

✔ 腰で持ち上げてしまう

 

こうなると、効かせたい部分にしっかり刺激が入りません😣

 

ポイントは

“お尻を後ろに引く意識”と“もも裏の伸び”💡

 

正しくできるだけで

ヒップラインはしっかり変わっていきます🍑✨

 

「自己流で合ってるか不安…」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください😊

 

一人ひとりに合わせて、丁寧にサポートいたします💪

 

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立川駅北口徒歩6分。

（ドンキ裏）

 

無料体験・カウンセリング受付中

ご予約は、DM/HPから

24時間受付可能◎

 

初心者の方歓迎🌿

 

【営業時間】

10:00〜23:00

（月曜日~日曜日）

 

【TEL】

050-3174-2078

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【住所】

〒190-0023 

東京都立川市曙町2丁目30-3

プレステージ立川703号室